×
اطلاعات بیشتر باشه، مرسی برای ارائه بهترین تجربه کاربری به شما، ما از کوکی ها استفاده میکنیم

gegli

aikido

aikido

ذن

ذن شکلی از آیین بودایی مهایانه است که تاکید فراوانی بر تفکر لحظه به لحظه و ژرف نگری به ماهیت اشیا به وسیله تجربه مستقیم دارد. این مکتب معمولاً تعالیم خود را به صورت‌هایی تناقض‌آمیز و فرامنطقی بیان می‌دارد.

ذن را می‌توان مراقبه‌ای ( مدتیشنی ) ناظر بر چهار لایه شرح داد:

1.       لایه نخست شاهد بودن بر محیط اطراف شامل صداها، بوها، نورها واحساس سرما وگرما است

2.       لایه دوم ناظر بودن بر ذهن است. به این معنی که افکار واندیشه‌ها ستیز نکنیم، از آنها نگریزیم، آنهارا نام گذاری نکنیم (زشت/زیبا) و به خاطر خجالت یا احساس گناه از افکار، آن‌ها را انکار نکنیم.

3.       لایه سوم جسم است که بر تک تک نقاط بدن و وانهادگی و آرامش آنها ناظر باشیم

4.       لایه چهارم تنفس است که طی آن ریتم وآهنگ طبیعی تنفس را شاهد خواهیم بود

دوشنبه 11 آبان 1388 - 12:54:47 AM

ورود مرا به خاطر بسپار
عضویت در گوهردشت
رمز عبورم را فراموش کردم

آخرین مطالب


برای اولین بار در ایران آموزش هنرهای رزمی در پارک ها و بوستان ها ی کشور


aikidohome.com


همایش و سمینار بزرگ آی کی دو در مازندران شهرستان تنکابن برگزار شد


حضور آی کی دو کا ها در افتتاحیه مسابقات سراسری فوتسال راه آهن جمهوری اسلامی ایران


اولین جلسه ساماندهی آی کی دو قائمشهر


استاد مهدی نعمتی از استان مازندران بعنوان مسئول روابط عمومی آی کی دو کشور


معنای واقعی سن سی


قويترين انتى اكسيدان موجود در طبيعت


برای اولین بار بامجوز رسمی آموزش هنر رزمی آی کی دو در بوستانهاو پارکها


افتتاح باشگاه هنررزمی آی کی دو آی کی کای در شهر تنکابن


نمایش سایر مطالب قبلی
آمار وبلاگ

381500 بازدید

38 بازدید امروز

66 بازدید دیروز

417 بازدید یک هفته گذشته

Powered by Gegli Social Network (Gohardasht.com)

آخرين وبلاگهاي بروز شده

Rss Feed

Advertisements